Bananensplit

Zutaten:

  • Vanilleeis
    5 Esslöffel
  • Banane (Frisch)
    1 Stück
  • Schokosoße
    20 Milliliter
  • Schlagsahne
    150 Milliliter
Portionen

Zubereitung:

Zuerst wird die Banane in der hälfte der länge nach durchgeschnitten.

Dann legt man sie in ein vorhergesehenes Gefäß, und fügt Vanilleeis hinzu.

Zum Schluss kann man noch Schokosoße und Schlagsahne beigeben.

Nährwerte pro Portion Basierend auf einer 2000 Kalorien Diet.
Kalorien 710kcal / 36%
Fett 52g / 52%
Kohlenhydrate 52g / 18%
Eiweiß 5g / 5%
Beta Carotin 519µg / 9%
Vitamin B9 44µg / 15%
Vitamin B12 0µg / 0%
Vitamin C 14079µg / 15%
Vitamin D 2µg / 2%
Vitamin E 1953µg / 17%
Natrium 76mg / 6%
Kalium 614mg / 31%
Calcium 182mg / 19%
Magnesium 55mg / 19%
Eisen 1104µg / 10%
Zink 1044µg / 15%
CO2-Emission (kg) Berechnung pro Portion
CO2 612g / 13%

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