Getrocknete Papayakerne
Zutaten:
Papaya
1 Stück
Zubereitung:
So funktionierts!
Backofen vorheizen 100 Grad auf Ober/Unter Hitze.
Halbiere die Papaya und gratze mit einem Löffeln die Kerne raus. Verteile sie auf einem Backblech das mit Backpapier ausgelegt ist .
Dann geht es für 25 min in den vorgeheizten Backofen. In der Hälfte der Zeit kurz umrühren .
Aus dem Backofen nehmen und abkühlen lassen .
Fertig!
Reich an Ballaststoffen , Papain und Vitaminen