Schokoladenmousse – Vegan & Zuckerfrei

Zutaten:

  • Avocado
    1 Stück
    reif
  • Kokosmilch
    200 Milliliter
  • Backkakao
    20 Gramm
  • Zimtpulver
    0.5 Teelöffel
Portionen

Zubereitung:

Super schnell & total einfach

Schritt 1

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und ca. 5 Minuten lang gut pürieren.

Fertig.

Fussnoten:

Wer es süßer mag, kann entweder Trockenfrüchte oder ein anderes Süßungsmittel dazu geben.

Links:

Nährwerte pro Portion Basierend auf einer 2000 Kalorien Diet.
Kalorien 339kcal / 17%
Fett 29g / 29%
Kohlenhydrate 8g / 3%
Eiweiß 4g / 4%
Beta Carotin 57µg / 1%
Vitamin B9 24µg / 8%
Vitamin B12 0µg / 0%
Vitamin C 1980µg / 2%
Vitamin D 1µg / 1%
Vitamin E 775µg / 7%
Natrium 91mg / 7%
Kalium 926mg / 47%
Calcium 64mg / 7%
Magnesium 97mg / 33%
Eisen 5475µg / 46%
Zink 1130µg / 17%
CO2-Emission (kg) Berechnung pro Portion
CO2 90g / 2%

Kommentare: - 0

Keine Kommentare. Mach doch den Anfang.
RegistrierenPasswort vergessen
Benutzername
Passwort
Passwort bestätigen
E-Mail
In unseren Datenschutzhinweisen erfährst du, wie wir deine Daten erfassen, verwenden und teilen.
Wenn du fortfährst, stimmst du der Datenschutzerklärung zu.
Benutzername oder E-Mail
Suchwort
 
.. oder du verfeinerst deine Suche.
Kategorie
Zutat
Küche
Scharf?
Ernährung
Laktosefrei
Glutenfrei
Histaminarm
Nüsse
Fisch
Soja
Eier
Senf
Sellerie
Sesam
Alkohol
Schwein
Rind
Huhn
Pute
Ente
Gans
Schaf
Lamm
Ziege
Stichwörter
Stichwörter getrennt durch Komma (,)
Kochdauer
Zwischen und Minuten
Kalorien
Zwischen und kcal
Fett
Zwischen und g
Kohlenhydrate
Zwischen und g
Eiweiß
Zwischen und g
Vitamin A Beta Carotin
Zwischen und µg
Vitamin B9
Zwischen und µg
Vitamin B12
Zwischen und µg
Vitamin C
Zwischen und µg
Vitamin D
Zwischen und µg
Vitamin E
Zwischen und µg
Natrium
Zwischen und mg
Kalium
Zwischen und mg
Kalzium
Zwischen und mg
Magnesium
Zwischen und mg
Eisen
Zwischen und μg
Zink
Zwischen und μg
Co2-Austoß
Zwischen und g
 
Abbrechen
Zutat

Lieben Dank!

Die Zutat wurde erolgreich hinzugefügt.